朋友们好，今天为大家整理了关于篮球双手推滚球和篮球双手推滚球教学视频的知识分享，希望能解答您的疑惑，接下来我们正式开始！

本文目录

1. 篮球球性球感训练方法
2. 篮球中二运是什么意思啊
3. 篮球滚球是什么意思

篮球，作为一项全民运动，其魅力在于它所展现的团队协作、顽强拼搏的精神。在篮球技艺中，双手推滚球作为一项基本技巧，被广泛应用于实战中。本文将从双手推滚球的基本概念、技巧要领、实战运用等方面进行详细解析，旨在为广大篮球爱好者提供有益的参考。

一、双手推滚球的基本概念

双手推滚球，顾名思义，是指球员在运球过程中，利用双手将球推滚前进的一种技巧。这种技巧具有以下特点：

1. 稳定性：双手推滚球可以使球在手中保持稳定，不易被对手抢断。

2. 节奏感：通过双手推滚球，球员可以控制运球的速度和节奏，使对手难以预测。

3. 变化性：球员可以根据场上的形势，灵活运用双手推滚球，进行突破、传球或投篮。

二、双手推滚球的技巧要领

1. 手型：双手推滚球时，双手应自然张开，手指并拢，掌心相对。拇指与食指、中指、无名指、小指呈“八字形”，使球在手中保持稳定。

2. 推球力度：推球力度要适中，既要使球在手中保持稳定，又要使球滚动前进。一般来说，用力要均匀，避免用力过猛或过轻。

3. 身体协调：双手推滚球时，球员应保持身体平衡，腰部、腿部力量要协调配合。

4. 眼观六路：在运球过程中，球员要时刻关注场上形势，以便在关键时刻做出正确判断。

5. 灵活性：根据场上的具体情况，球员可以适当调整双手推滚球的力度和节奏，以达到最佳效果。

三、实战运用

1. 突破：在突破过程中，球员可以利用双手推滚球，使球在手中保持稳定，从而在突破过程中更具威胁。

2. 传球：在传球过程中，球员可以利用双手推滚球，使球在手中保持稳定，从而提高传球成功率。

3. 投篮：在投篮过程中，球员可以利用双手推滚球，使球在手中保持稳定，从而提高投篮命中率。

双手推滚球作为一项基本技巧，在篮球实战中具有重要意义。球员只有熟练掌握这一技巧，才能在比赛中游刃有余。本文从基本概念、技巧要领、实战运用等方面对双手推滚球进行了详细解析，希望对广大篮球爱好者有所帮助。

参考文献：

[1] 张晓刚. 篮球运动教程[M]. 北京：人民体育出版社，2015.

[2] 王永庆. 篮球运动训练学[M]. 北京：人民体育出版社，2014.

[3] 刘建民. 篮球技能训练[M]. 北京：人民体育出版社，2016.

篮球球性球感训练方法

篮球球性球感训练方法如下：

材料准备：篮球。

1、原地换手运球。脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

2、背后换手运球。同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

3、原地跨下运球。双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。

4、持球环颈。持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。

5、持球环腰。持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。

6、持球环绕双脚S型。持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。

打篮球对于精神和身体上的好处：

1、精神：

篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。（顽强拼搏）。篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队！（团结互助）。

2、身体：

第一方面是打篮球的时候活动量比较大，对于身体的肌肉会起到锻炼的效果，对于身体的协调性也是有好处的；第二方面是打球的时候会让人感觉心情比较愉快；第三方面打球的时候出汗比较多，会加速身体的血液循环，对于身体的代谢也是好处的。

篮球中二运是什么意思啊

两次运球是篮球运动中违例动作中的一种；篮球运动员接球后双手运球两次就是为二次运球。

详解：

一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。

四、下列情况不是二次运球：

1、连续投篮；

2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；

3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；

4、拍击另一队员控制的球；

5、拦截传球并获得该球；

6、只要不出现带球走步违例，球在触及地面前在手中抛接和停留。

扩展资料：

篮球运动中的其他犯规种类：

超时违例

1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

全队7次犯规规则和一加一罚球规则：比赛每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规，均将执行一加一罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球一次，如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次。

如第一次罚球不中，比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会。如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例，由对方在边线掷界外球。

技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

参考资料来源：百度百科-篮球

参考资料来源：百度百科-篮球规则

篮球滚球是什么意思

篮球滚球是指篮球比赛中的一种进攻战术，即控制球权后，通过巧妙的传球和运球，不断寻找最佳的进攻机会。

篮球滚球战术在比赛中十分重要。简单来说，篮球滚球就是球队在掌握球权后，通过控制节奏，运用各种传球技巧和运球方式，不断地移动和变换位置，以制造出有利于进攻的机会。这种战术的核心在于保持球的运转，避免无谓的浪费，同时寻找对方的防守漏洞。

在篮球比赛中，滚球战术的运用需要具备高超的技巧和团队协作能力。球员需要掌握好传球和运球的技巧，能够在紧张激烈的比赛中保持冷静，准确判断场上形势。此外，球员之间还需要建立起默契的合作关系，通过相互之间的配合和沟通，实现最佳的进攻效果。

篮球滚球战术的运用还需要根据比赛实际情况进行灵活调整。在不同的比赛场合和对手面前，球队需要采取不同的策略，有时候需要快速突破对方的防线，有时候需要耐心寻找机会。总之，篮球滚球战术是一种高度灵活多变的进攻方式，需要根据比赛情况灵活应用。

总的来说，篮球滚球是篮球比赛中非常重要的进攻战术之一。它不仅能够测试球队的技巧和团队协作能力，还需要根据比赛情况灵活调整策略。通过巧妙的传球和运球，寻找最佳的进攻机会，为球队争取胜利创造有利条件。

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